夜晚睡不着心里烦躁是什么原因(晚上睡不着心里焦躁是什么原因)

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1、晚上睡不着的时候,内心焦虑,难以入睡。

2、在入睡困难的患者中,约有20%的人会出现焦虑情绪。

3、焦虑是指你对没有发生的事情感到担心和不安。

4、入睡困难的人,睡前可能会担心自己上床后能否入睡。

5、如果他们上床后无法入睡,这种焦虑会变得更加严重,而焦虑又会反过来影响人的快速睡眠,所以两者会相互干扰。

6、在这样的情况下,焦虑性失眠取决于时间的长短。

7、如果持续时间较长,大约两周以上,可能需要完善焦虑的量表评估,看看除了失眠之外,是否还有心血管系统、消化系统等焦虑的其他躯体化表现。

8、如果有,可能需要治疗焦虑,同时可以配合抗焦虑抑郁药和失眠药。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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