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2021年海南大学录取分数线

由于海南大学2021年录取分数线尚未公布，同学们可以参考海南大学2020年录取分数线和海南大学2019年录取分数线。

海南大学2020年录取分数线

2019年海南大学录取分数线

一种提高高中生记忆力的食品

1.全麦产品和糙米

增强身体吸收营养的能力，最好的方法就是吃糙米。糙米含有多种维生素，对维持认知能力至关重要。全麦制品和糙米富含维生素B、纤维素等。这些对于维持认知能力都是必不可少的，所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。

2.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养素。它富含大脑所需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙容易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为用脑过度而失眠，睡前一杯热牛奶有助于入睡。

3.肉

瘦猪肉能滋阴润燥。牛肉有健脾、健胃、健脑的功效。鸡肉能温中益气，健脑补脑。鸭肉有滋阴养胃、利尿消肿、健脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，滋养脑髓。鸡肉可以为我们提供优质蛋白质，增强记忆力。

4.核桃和芝麻

现代研究发现，这两种物质营养丰富，尤其是不饱和脂肪酸。因此，经常食用它们可以为大脑提供足够的亚油酸、亚麻酸等小分子不饱和脂肪酸，从而消除血管中的杂质，改善大脑功能。此外，核桃含有大量的维生素，对治疗神经衰弱、失眠、放松脑神经的紧张状态、消除大脑疲劳等有疗效。

高考抗疲劳健脑食品推荐

抗疲劳健脑食品。水煮咸味毛豆

毛豆含钾丰富，夏天可以多吃。比如用盐水煮毛豆，或者用毛豆煮饭，不仅可以缓解高考倦怠，还可以刺激食欲，补充体力。大豆是未成熟的大豆，营养更容易吸收利用。大豆在生长过程中需要并储存铁，不仅含铁量高，而且容易吸收。是儿童、老人、妇女补铁、预防贫血的非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

抗疲劳健脑食品。葡萄柚

柚子不仅香味浓郁，还能净化高考繁杂的思绪，提神醒脑。

柚子含有大量的维生素C，不仅能使身体产生抵抗力，还能抵抗压力。

最重要的是，维生素C是制造多巴胺和去甲肾上腺素的重要成分之一。

抗疲劳健脑食品。全谷物

夏季多吃五谷杂粮，可以补充体内流失的钾，有效预防夏季嗜睡无精打采的现象。比如：荞麦、玉米、红薯等。可缓解酸碱平衡失调、代谢紊乱和钾等微量元素的流失，可预防夏季嗜睡。

抗疲劳健脑食品。深海鱼

深海鱼富含人体必需脂肪酸，可以提高高考大脑工作效率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。