大家好，小宝来为大家解答以上问题，伏天坐月子热怎么办，伏天坐月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、三伏天怎么坐月子

1、转眼间，又到了七八月份。此时正是三伏天，天气炎热。很多孕妇也恰好在这段时间分娩。夏天七八月份怎么坐月子？

2、适当通风很多人认为产妇生完孩子后要紧紧抱着她，防止她在坐月子里面受凉。众所周知，这对产妇是不好的。夏天坐月子可以适当吹风，以免太热起痱子，焦虑不安。

3、建议：勤换衣服，穿宽松舒适的衣服。

二、三伏天坐月子的注意事项

4、伏天坐月子注意到：均衡的水果和蔬菜蔬菜和水果是产妇夏季饮食中不可或缺的营养素。

5、黄瓜、番茄、柿子椒、油菜、大白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃、桂圆等富含维生素C，定期调养对预防产道感染非常有益。

6、由于失血和失水过多，容易引起肠燥和便秘。因此，孕妇在夏季饮食中要注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以预防产后便秘。

三、注意清洁与卫生

7、第三，伏天坐月子，由于天气炎热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤为重要。要勤洗澡，勤换内衣，注意乳房护理。

8、平产分娩的产妇产后7天可自行洗澡，剖宫产分娩的产妇15天后可自行洗澡。平时每天用温水洗澡清洗外阴，保证皮肤清洁干燥。饭后漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。