大家好，小宝来为大家解答以上问题，孕妇经常头晕恶心怎么缓解，孕妇经常头晕怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇头晕怎么回事

1.早孕反应

早孕反应因人而异，有的表现为头晕、恶心等不适。此时孕妈妈要多睡觉多休息，大部分会在怀孕三个月后自行缓解。

2.营养不良和低血糖

部分孕妈妈由于妊娠反应，孕吐严重，导致营养摄入不足，出现低血糖，出现头晕、乏力、手抖、心悸、过饥、出冷汗、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视力模糊等症状，严重者。

可能出现谵妄、抽搐、嗜睡甚至昏迷！针对这种情况，孕妇应该均衡饮食，营养丰富，少食多餐，头晕时随身带一些甜食和水果吃，可以很好的缓解低血糖症状。如果实在吃不下，可以打营养针。

3.低氧

如果孕妈妈在超市、商场、地铁、封闭的房间里头晕，可能是因为缺氧。这时孕妈妈可以及时离开，到户外呼吸新鲜空气，可以得到缓解。

4.贫血症

孕中期和孕晚期，孕妈妈容易贫血，尤其是饮食不良或双胞胎。所以从孕中期开始，孕妈妈就要注意铁的摄入，严重贫血的孕妈妈可以服药。

二、孕妇头晕怎么办

1.快速治疗方法

头疼的时候可以在头上敷一条热毛巾，可以有效缓解头疼。也可以在医生的指导下服用一些能快速缓解疼痛的药物。如果疼痛真的很厉害，还伴有头晕，最好马上去看医生。

2.多吃清淡的食物。

饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，不要因为怀孕就刻意吃大鱼大肉，注意营养均衡就好。此外，为了防止脱水，你应该在白天多喝水，每晚至少睡六到七个小时。

3.用平静的心态面对怀孕。

首先，你要有一个平静的心态，明白怀孕和分娩是一个自然的过程，不要紧张，无论是孕前检查还是孕早期检查。同时要学会放松的技巧，比如给孕妇买一些杂志和书籍。也可以听一些适合孕妇的音乐，对调节你的植物神经有好处。

三、孕期“头晕” 赶紧验血

很多孕期“头晕”的准妈妈都是因为贫血。孕妇贫血比例可达38%。验血可以帮助准妈妈找出“头晕”的原因。

除了最常见的缺铁性贫血，还有三种孕期贫血需要准妈妈警惕：

(1)巨幼细胞性贫血：巨幼细胞性贫血主要由叶酸缺乏引起。如果准妈妈在孕早期叶酸缺乏，69%的婴儿会出现脊柱裂或脑积水，这也会导致胎盘早剥和自然流产，胎儿的体重和长度会下降。

(2)地中海贫血：地中海贫血多发生在广东。如果丈夫携带地中海贫血基因，应在孕16~20周做羊水检查。如果是重度地中海贫血的孩子，应该终止妊娠。因此，呼吁未进行婚前检查的孕妇尽快进行产前检查，以免造成不良后果。

(3)妊娠相关再生障碍性贫血：再生障碍性贫血是由各种原因引起的造血功能衰竭的一组综合征。部分患者产后无明显改善，需要长期治疗。部分患者产后短时间内会恢复正常。

四、孕妇低血糖昏迷怎么处理

有条件的话要测血糖。

患者神志清醒，可以喝糖水。

患者神志不清，亲友可将蜂蜜涂抹在患者口腔黏膜和牙龈上。

同时与医生取得联系。

五、孕妇头晕注意事项

1.患有贫血的人应少喝茶，最好不喝茶

2.贫血患者应经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种水果，如茄子、西红柿、土豆、草莓、橙子、柿子、夏橙、苹果、葡萄、桃子、梨等。在服用铁的时候，或者在平时的饮食中。还有一种最不起眼的作物，——红薯，虽然价格低。

然而，它所含的维生素C远多于苹果、葡萄等其他水果。

3.可以多吃黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等。在你平常的饮食中。这些都是补血的。

以上是对孕妇头晕原因的介绍。当孕妇出现头晕症状时，一定要找出原因对症下药。许多食物可以调理身体。孕妈妈在孕期摄取合理的营养是很有必要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。