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一、空腹吃很多柿子肠胃会不舒服主要是因为

鞣酸

很多人空腹吃柿子后头晕呕吐，最后去医院治疗。过了几天，肚子还是很难受。这是因为柿子中有果胶等物质，会与人体内的蛋白质结合形成固体。这时候就会出现胃痛恶心的情况。如果不及时治疗，最终会导致胃柿石的出现。所以不要空腹吃柿子。以前的很多经验教训证明这是对的，不要轻易尝试。吃饭玩的时候不要吃太多。还是适量吃为好。

二、吃柿子时有什么禁忌

1.最好不要空腹吃，因为柿子中含有柿子胶，空腹时胃中胃酸较多。柿子胶遇酸会凝固成块，最好不要空腹吃。2.不要与蟹、虾、牛奶等高蛋白食物同食。蛋白质中的鞣酸与柿子结合会形成不消化的胃柿石，容易出现腹痛、腹胀、呕吐等消化不良症状。3.最好不要和红薯一起吃，因为吃了红薯后，人的胃会产生大量的胃酸。原因和第一个一样。柿子胶遇酸，凝固成块，难以消化。另外，柿子树是一种不挑地域的树。无论在哪里，南方还是北方，都能收获不错的收成。不过，虽然产量大，但最好不要吃太多。

吃柿子有什么好处？

清热解毒

大量的研究报告表明，柿子所含的营养元素异常丰富，这一点我们仅从它鲜亮的外表就能看出来。每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖28克，蛋白质1.36克，脂肪0.2克，磷19毫克，铁8毫克，钙10毫克。此外，柿子富含胡萝卜素，适当食用可以有效提供人体所需的各种营养。而且，柿子还有很多吃法。它们不仅可以生吃，还可以加工成柿饼、糕点，还可以用来酿酒、制醋。

止血凉血

很多人更喜欢吃柿子。其实，鲜柿子有凉血止血的作用，可用于咽干、口舌生疮。柿子梗有降血、胃止血的作用。3360柿饼、3360柿叶有止血作用，用于治疗咯血、便血、出血、呕血、色。最近发现柿子和柿叶有降血压、利尿、消炎、止血的作用。

柿子富含果胶，是一种水溶性纤维素。经常吃柿子可以帮助我们的肠胃蠕动，加速我们体内代谢废物的排出，预防便秘。所以经常便秘的人可以吃点柿子改善肠道问题，对肠胃健康有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。