大家好，慧慧来为大家解答以上问题2019到2020数九从哪一天开始，数九从哪一天开始2020-2021，附数九日历很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2020-2021数九从哪一天开始？

每年数九从冬至当天开始，2020年冬至是12月21日。所以2020-2021年数九正式从12月21日开始。

2020-2021数九日历

9:2020年12月21日-12月29日；

9:2020年12月30日-2021年1月7日；

九：2021年1月8日-1月16日；

九：2021年1月17日-1月25日。

数九寒天防寒保暖重点部位

1.头：出门最好戴帽子，防止头被风吹乱；

2、脖子：出门系围巾，防止冷风从脖子进入体内；

3.肩膀：睡觉时盖好被子，不要把肩膀露在被子外面；

4、腹部：大冷天保护腹部，谨防肠胃疾病；

5.膝盖：冬天一定要穿秋衣秋裤，特别冷的时候要穿毛衣秋裤保护膝盖；

6.脚：冬天脚也保暖防寒。出门穿厚鞋袜。

数九寒冬生活注意事项

1.泡脚

每晚睡前用热水泡脚20分钟；

2.早睡晚起。

冬天早晚气温很低，为了保证第二天精力充沛，早起，要早睡晚起。

3.73，336，000小时后将进行早操。

冬天早上太冷，天早就亮了。

4、饮食宜温

冬天天气寒冷，肠胃代谢功能缓慢。吃温热的食物比生冷的食物好。

5.下午多晒晒太阳。

6.多穿厚底鞋。

7.积极调解心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。