大家好，张宇为你解答以上问题。牛初乳怎么吃营养好，牛初乳怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛初乳可以直接服用，可以是干的，也可以是洗的，但是洗的味道更好，建议洗。服用牛初乳，应先与50以下的温开水混合后再饮用。想要口感更好，还可以加入适量的蜂蜜。

2、牛初乳禁忌。

3、新鲜初乳禁止直接饮用。

4、由于新鲜初乳中含有大量的细菌，而人体的胃肠道环境又无法适应或消除初乳中的一些细菌，非常容易引起胃肠道不适而导致腹泻等不良反应，因此最好在灭菌后饮用新鲜初乳。

5、过敏的人要谨慎饮食。

6、牛初乳含有多种丰富的蛋白质。这些蛋白质中有一部分对于人体来说可能属于异性，容易引起过敏反应。对于过敏的人来说，更容易引起过敏症状，所以过敏的人需要小心。

7、一岁以下儿童禁食。

8、牛初乳不宜给1岁以下的婴儿，尤其是6个月以下的婴儿，因为牛初乳酸度过高，乳清蛋白与酪蛋白的比例不适合婴儿。

9、初乳通常需要多长时间？

10、6-9个月，视情况而定。

11、连续服用初乳6-9个月是正常的，但可以根据实际身体情况决定。一般的判断是基于身体的免疫状态。如果身体的免疫状态明显改善，可以逐渐停止吃牛初乳。

12、但在换季季节，人体通常容易生病，建议换季季节多吃牛初乳，但不要太多。

13、如何蒸鲜初乳？

14、配料：初乳、香油、清水、盐。

15、练习：

16、1.直接将新鲜牛初乳加入碗中，加入清水拌匀。

17、2.加入适量的盐和香油搅拌均匀。

18、3.用厨房纸吸收搅拌出来的气泡。

19、4.用保鲜膜盖住碗，用牙签插入几个小孔。

20、5.然后将碗放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右。

21、6.蒸熟后取出，撕掉保鲜膜。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。