大家好，linda来为大家解答以上的问题。汗蒸多久一次好，汗蒸多久一次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、目前蒸是一种非常流行的养生方式，属于一种休闲项目。

2、发汗是一种热疗法，可以祛风散寒，改善血液循环，打开毛孔，清除体内废物。

3、但出汗不宜过于频繁，因为出汗过多容易导致津液代谢紊乱，造成津液不足。

4、建议蒸的频率为1-2周一次，每次蒸保持半小时至一小时左右即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。