大家好，linda来为大家解答以上的问题。哺乳期掉头发厉害怎么办吃什么好，哺乳期掉头发厉害怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果哺乳期脱发严重，要去医院检查是否缺钙缺锌。

2、哺乳期不能喝酒、抽烟、吃刺激性食物，对宝宝的吸收有一定影响。

3、有时脱发是由感冒引起的。

4、不要一感冒就吃感冒药，注意避免感冒，减少感冒的发生。

5、注意室内和室外的温度。

6、如果温差太大，就容易感冒。

7、避免食用能恢复乳汁的食物，如韭菜、人参等性食物，以及冰淇淋、冷食等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。