大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚餐吃玉米会长胖吗，晚餐吃玉米会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、玉米是粗粮，对身体非常好。

2、晚餐吃玉米不会导致肥胖。

3、玉米含有大量的膳食纤维和镁，可以促进肠胃蠕动，加速你体内废物的排出，帮助你减肥。

4、但玉米含有大量的膳食纤维，晚餐不宜吃太多玉米，容易导致消化不良和便秘。

5、晚餐建议吃玉米配蔬菜和肉，因为玉米的营养比较单一，长期只吃玉米会导致营养不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。