全国爱眼日手抄报(全国爱眼日)

导读大家好,宝儿来为大家解答以上问题,全国爱眼日手抄报,全国爱眼日很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一、2021年全国爱眼日的主题是...

大家好,宝儿来为大家解答以上问题,全国爱眼日手抄报,全国爱眼日很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、2021年全国爱眼日的主题是什么

1、全国爱眼日主题:关注全民眼睛健康。

2、今年有六个宣传重点和口号,分别是“强化全民爱眼意识,提高国民健康素质”、“爱眼护眼从心开始,科学用眼”、“保护视力,从小做起”、“积极防控近视,共创美好未来”、“普及白内障手术,再造年轻'视力'世界”、“眼底有图,可早知眼疾”。

3、中国飞行员视力标准制定者开发的一套护眼操;

4、观察手指来回移动3次;

5、上下看三遍;

6、左右上下看三遍;

7、挤眼睛3次;

8、顺时针和逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等。眼睛干痒流泪的人经常可以。

二、全国爱眼日有什么意义

9、全国爱眼日的成立是为了普及科学用眼知识,改善青少年用眼健康,预防眼病,动员社会各界关爱人们的眼睛。1996年,卫生部、教育部等部委联合下发通知,将爱眼日列为国家法定节假日之一,并将每年的6月6日重新确定为"全国爱眼日"。

10、那么,怎样才能缓解眼睛疲劳呢?

11、先放松身心,自然闭眼,双手搓至发热,轻轻放置眼睛,温热1分钟,每日可重复数次。

12、第二,营造一个良好的环境,可以把显示屏调到低于眼睛水平10-20cm,同时把手机或电脑屏幕调到合适的亮度。

13、第三,注意时间。长时间工作时,最好每20分钟俯瞰或凝视绿色植物20-30秒。

14、第四,保持眼睛湿润。很多人以为用一点眼药水就能缓解眼疲劳,其实不然。眼药水要遵医嘱使用,最健康的方法是有意识地增加眨眼次数。

15、第五,养成良好的生活方式,日常生活中注意营养均衡,戒烟戒酒,减少刺激性食物的摄入,多吃蔬菜水果。

16、如果你有以下情况,你会去医院:不断看到近处或远处模糊的物体;反复干眼、灼热感、压迫感、头痛、畏光、流泪;伴有精神萎靡、记忆力减退等症状;出现其他严重、持续和进行性症状。另外,眼疲劳患者有眼睛肿胀的症状,要当心青光眼。

17、仅此而已。更多精彩,请继续关注边肖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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