大家好，宝儿来为大家解答以上问题，豆浆渣菜饼教学视频，豆浆渣很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、打完豆浆后的豆渣能吃吗
众所周知，豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品营养价值很高，富含各种优质蛋白质、磷脂、钙、锌、维生素和膳食纤维。现在很多家庭都选择用豆浆机自制豆浆，简单易操作，健康。人们通常说豆浆里多余的渣滓都过滤掉了，这种豆浆喝起来很滑。那么，豆浆渣可以食用吗？
其实豆渣在营养上有“三高”，高膳食纤维、高蛋白、高矿物质。每100克豆渣中含有约9.7克膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，方便排便，防止便秘。而且豆渣的钙含量每100克豆渣中含有约100毫克的钙，与牛奶相当。另外，豆渣是一种高钾高磷低钠的食物，富含钾和磷，有利于稳定血压，保护心脏。除上述营养成分外，豆浆渣还含有一定量的植物甾醇、卵磷脂等。有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，对大脑也有好处。
因此，我们可以不经过滤直接饮用豆浆渣和豆浆。
豆渣不仅营养丰富，还是很好的烹饪原料。在各种主食中加入豆渣，豆类氨基酸和谷类氨基酸可以互补，有助于消化吸收。只要稍加打理，豆渣就可以做成美味的食物，不浪费。
二、豆浆渣的日常做法
1.油炸豆渣
豆渣沥干后，将锅里的油加热，先用辣椒炒锅，然后将豆渣倒入，翻炒。炒好后放入少许葱花，翻炒一会，加盐。
2.豆渣饼
将豆渣放入碗中，加入适量面粉，搅拌均匀，然后加入鸡蛋、蔬菜、肉末等。调成糊状，入锅煎至两面金黄，蘸酱食用。
3.豆渣丸子
豆渣可以做成肉末丸子，也可以做成各种蔬菜的蔬菜丸子。加入肉末(或切碎的蔬菜)、豆浆渣，蛋液、适量的面粉和盐，搅拌均匀，并煮沸成球，然后煮熟或油炸。
需要提醒的是，油煎豆渣饼和油煎豆渣丸子虽然味道不错，但是吸油比较多，不建议吃太多。另外，豆渣含水量高，不易保存，容易变质。建议当天吃。
4.豆浆渣炒鸡蛋
用豆浆渣鸡蛋煎的时候味道特别好。烹饪时，准备200克豆浆渣和两个鸡蛋，然后准备适量的葱花，将豆浆渣放入干净的碗中，将鸡蛋打碎，加入少量食用盐，拌匀，在炒锅中放入适量食用油，将葱花炒入锅中，然后将准备好的豆浆渣放入锅中快速翻炒。炸成块状后，可以直接从锅里吃。
5.豆浆渣蒸发蛋糕
豆浆渣蒸发霜也是一种常见的吃法。制作时，你需要在豆浆渣，中加入适量的面粉和酵母，然后加入适量的白糖，搅拌均匀，然后发酵。发酵完成后，直接放入蒸笼蒸。蒸熟后取出，切成块状，就是软糯香甜的美味蛋糕。
三、打豆浆没有豆渣的窍门
提前泡好黄豆。想要豆渣少的话，把黄豆泡10个小时以上，然后把水倒掉。
然后，将泡好的黄豆放入冰箱，冷冻1小时左右，取出。这样做出来的豆浆渣会特别少，打出来的豆浆会更浓更香。
如果想口感更好，我们还可以加入一些烤花生，这样做出来的豆浆会有花生的香气，回味无穷。
如果想口感更好，我们还可以加入一些烤花生，这样做出来的豆浆会有花生的香气，回味无穷。
注意：在制作豆浆的过程中，要注意时间，不要
内容就这些了。请继续关注更多信息。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。