大家好，宝儿来为大家解答以上问题，反复烧开的水会对人体有致癌物吗，反复烧开的水会致癌吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、长期喝烧开的自来水会影响健康吗

1、煮沸的自来水可以安全饮用。虽然水中或多或少会含有一些杂质，但含量很低。高温加热后一般没问题，之前也消毒过。至于壶底的水垢，水中的一些杂质已经凝结成块，成分是钙和镁。你不用太担心。定期清理秤就行了，不会影响身体的。

二、反复烧开的水会致癌吗

2、这种反复烧开的水也叫开水。

3、自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐，经过反复煮沸，确实会有部分硝酸盐转化为亚硝酸盐。

4、因为亚硝酸盐可能会转化为致癌物亚硝胺，所以很多人都很担心。但是.从剂量上讲毒性，都是耍流氓。

5、实验室测量明确表明，即使经过20多次煮沸，煮沸水中的亚硝酸盐含量仍远低于国家饮用水亚硝酸盐含量标准(1mg/L)，是非常安全的。

6、所以生活中喝几次烧过的水是安全的，不会致癌。

三、喝水的6个等级

7、一级：水。白开水和矿泉水都是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质，也是人体内一些必需矿物质的来源，如氟、钙、镁等，这些矿物质可以通过饮水被人体吸收。每天喝的最重要的就是这种“最简单”的水。

8、二年级：茶和咖啡。茶和纯咖啡都不含卡路里。这里的茶包括各种茶——绿茶、白茶、乌龙茶、红茶，都是茶树上衍生出来的。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，不仅具有抗氧化作用，还能改善血管舒张功能。适当饮用咖啡可以降低二型糖尿病的发病率。

9、3级：低脂脱脂牛奶(或无糖豆类饮料)。它是牛奶中钙、镁、钾和维生素D的重要来源。大量证据表明，多喝牛奶有助于提高骨密度。有证据表明，饮用乳制品也有助于减肥。

10、4级：无热量甜饮料。虽然减肥饮料比含有热量的甜饮料更好，但由于目前研究的缺乏，人工甜味剂的长期安全性不确定。此外，有证据表明，饮料甜度的增加使人更喜欢甜食，从而减少了选择低甜度食物的可能性。

11、5级：有热量和一定营养的加糖饮料。虽然100%的果汁可以用来“提供”水果，但并不是日常饮食所必需的，而且与其喝果汁，不如吃整个水果，这样更有利于健康。100%蔬菜汁和果汁一样。喝蔬菜汁比吃蔬菜好。此外，蔬菜汁含盐量高。这个档次的饮料还包括酒精和运动饮料。必要时可以适当喝一些，但不是日常必需品。

12、6级：有热量的甜饮料。这个档次的饮料是指能提供热量但没有营养的饮料，包括目前市场上广泛销售的可乐等碳酸饮料，以及果汁含量很少但含糖量非常高的果汁饮料。这些饮料中使用的甜味剂可能会导致龋齿、肥胖和二型糖尿病。同时，大量证据表明，含热量的饮料(不同于含热量的固体食物)不容易使人产生饱腹感，所以它不会减少人在随后的正餐或零食中的热量摄入，所以含热量的饮料更容易引起肥胖。

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