大家好，阿林来为大家解答以上问题，11月28日蚂蚁庄园小课堂答案，11月28日蚂蚁庄园答案很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝考验你。什么让你运动后感到酸痛？这是2019年11月28日支付宝蚂蚁庄园小课堂的话题。那么为什么运动后会酸痛呢？答对可以获得蚂蚁庄园180g鸡饲料。今天就来看看蚂蚁庄园的回答吧。

蚂蚁11月28日问题：

宝宝考验你。什么让你运动后感到酸痛？

心理影响

乳酸积累

蚂蚁11月28日答案：乳酸堆积

阅读：避免运动后乳酸堆积的方法

1.适量运动，注意脚的节奏，洗个热水澡。

2.不要一下子把传动比换到很大，这样肌肉会需要做很大的功，无氧呼吸产生的乳酸也大，尽量避免超负荷的机会。

3.降低传动比，以轻快的频率踩踏，让乳酸尽可能多地被血液带走，这也是一种放松和引导乳酸的方式。

4.骑行过程中，减少停蹬的机会，因为容易造成堆积，不能及时减少乳酸堆积。

以上是边肖为大家整理的支付宝蚂蚁庄园11月28日的回答。运动后会因为乳酸堆积而感到酸痛吗？更多内容可以关注PConline！

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