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1、itunes偏好设置中的设备会在同步之前进行备份。

2、您可以单击此处尝试恢复它们。

3、然后，你可以把你的apple id告诉你的朋友，让他用手机登录你的apple id，也就是你的邮箱。

4、然后，连接itunes，记得关闭itunes的自同步，只勾选同步应用，选择要同步的软件给他，然后再同步。

5、PS:通讯录，音乐等。

6、不要打勾，会再犯同样的错误。

7、此外，在同步之前，请务必检查偏好设置和设备，以防止设备自动同步。

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。