来源：Ara Wagoner/安卓中心

距离2020年还有不到两周的时间，我的新年愿望也泡汤了。我甚至没有给自己定下——的硬性规定，更好的打扫公寓，更频繁的查案，更频繁的去主题公园——，但是都坏了，一月还没结束。我是一个很柔弱的女人，我知道，但如果有什么小小的安慰，那就是我知道我不是唯一一个失败的人。

很难保持决心，尤其是如果没有太多的动机来刺激生活方式的巨大变化，而你决定接受它。在过去的几个月里，我经历了一些缓慢的变化。我在合理的时间睡觉，吃得更有规律(我有一个可怕的习惯，在工作中忘记吃规律的饭菜)，而不是马上做一件大事。我的手机一直是帮助我保持这些目标的非常重要的一部分。这里有一些最好的方法来帮助你在未来的一年里成为一个更好的人。

我们最喜欢的虚拟专用网服务现在比以往任何时候都更实惠。

来源：谷歌

无论您需要每日、每周还是每月提醒，谷歌助手的提醒可能是您的最佳选择，因为它们会出现在您登录谷歌助手的每部手机、平板电脑、笔记本电脑和智能显示器上。谷歌巢迷你等智能扬声器甚至会在你还没有采取行动时点亮。

提醒并不是谷歌助手帮助你走上正确道路的唯一方法。如果你有谷歌NestMini或其他任何由谷歌助手驱动的扬声器或显示器，你也可以使用谷歌助手例程。或者打开智能灯和插头有助于提醒我关掉电视睡觉，或者休息一下吃点东西。谷歌助手例程中的“说话”操作允许谷歌助手在告诉你时间或天气等事情时向你口述提醒。

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辅助程序可以很微妙，也可以完全在你的脸上，这意味着你可以通过一点微调让它为你工作。

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想在2020年遏制自己对手机的沉迷，还是尽量控制自己在厕所里漫不经心地浏览Instagram的时间？(什么？比玩《愤怒的小鸟》强。谷歌几年前推出了数字福利，帮助你控制智能手机的使用，但说实话，ActionDash更好。

ActionDash由ActionLauncher的Chris Lacy开发，兼容的设备比Digital health还多，它有更多的选择来限制你的使用——多焦点模式配置文件和日程安排——最近还增加了直接从ActionLauncher的主屏幕暂停应用程序一整天的功能。ActionDash的用户界面也比数字健康好得多。我喜欢它每天持续的通知，这非常重要，因为这些通知是我监控和尽量限制我分心的主要方式。

你不一定需要把一切都锁定在专注模式和时间限制，但这是一个很好的开始，让计数器在你的一天中运行，从而缓解你约束自己的方式。毕竟，你需要衡量你的使用情况，然后试着把它切成两半。

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当你积极使用手机时，谷歌助手提醒是很棒的，但是如果你需要一个不可忽视的提醒，是时候从提醒到提醒了。大多数人只是在早上或下午醒来后带着闹钟——我非常羡慕你，小睡者——但我在睡觉前用闹钟作为警告。

晚上闹钟响了，提醒我吃药，然后开始看完正在看的那集。这是震动报警器，不是发声报警器，因为有些晚上，我在看烟花，这个报警器响了。闹钟比谷歌助手提醒还有一个好处：闹铃会在闹铃响起前两个小时通知，也就是说，如果你在前期得到了闹铃做的任何事情，可以在闹铃响起前取消闹铃。

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小部件在Android上的使用严重不足，这是一个彻底的耻辱，因为它们最好的用途可能是快速显示东西，这样你就不必打开应用程序来查看它们。根据您想要实现的目标，这里有几个可以使用的小部件：

在过去的两年里，安卓通知变得更加精细。虽然这可能会在通知失控时使事情变得混乱，但这也意味着如果您如此倾向于，您可以真正减少通知过载。例如，三星健康应用程序可能很有用，但它也可能过度使用其通知。

以下是我如何将它们控制回更合理的水平(具体步骤可能因制造商而异):

点击所有应用程序。

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点按“切换”以关闭您不想看到的任何通知类别。

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单击“最小化”将通知保留在一行，这样它就不会在通知的阴影中占据太多空间。

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您可以根据需要对每个应用程序和通知类别重复这些步骤。我只为那些在通知方面真的走极端的应用做了这样的努力，比如媒体应用、游戏。三星在通知方面也经常盛气凌人。

但是，您可以在“通知”菜单中做的另一件事是开始为您真正关心的应用程序(如Gmail或Slack)设置自定义通知声音。自定义通知声音也可用于区分短消息和您的短消息。

来源：Android Central

当你需要安静和安宁的时候，不要打扰你会被忽视很多事情，但如果你想在重要的事情上仍然可以接触到的时候关掉所有的干扰，它实际上是很棒的。顾名思义，当你试图开始工作时，你不会被打扰-或者在睡觉前尝试放松，这就是我使用它的时候。

不管你打算在什么时候使用它，你都会想要调整“不要打扰”，这样它就能让你的需要得到满足，而不会让太多的东西进来。您可以进入您的手机上的设置和调整DND，以便您仍然将从联系人的电话和消息。如果你没有接到很多垃圾邮件电话，你可以在每个人的电话中留下，但我只允许重复打电话，因为如果是紧急情况，没有联系人的人可能会再打电话。

我要给自己做的最大的提醒不是警报或谷歌助理提醒；这是现实，我仍然会有几天，我从兔子洞里掉下来，忘记成人。我在凌晨4点睡觉的时候还有几天，但大多数时候我都记得在提醒结束前吃药。

慢慢地把好习惯添加到你的日常生活中的美妙之处是，它们变成了，好吧，例行公事，你开始做它们而不需要提示。这些天我不需要像9月份那样多的提醒，尽管我仍然使用ActionDash的日常使用提醒作为我一天的忙碌和/或分心的晴雨表。

另一个很好的提醒工具-特别是对健康提醒-是得到一个智能手表。提醒和警报的通知会同时出现在你的手机和手表上，所以当你的手机在房间或房子对面充电时，你仍然会得到它们。此外，健身装备手表，如银河手表活动2也会给你例行的提醒，以起床和伸展，如果你停留太长时间。

无论你是想在2020年变得更加活跃，还是只想跟上你的通知，而不必拿起你的手机，再次被吸进Twitter，这是与Android手机一起使用的最好的手表。

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