大家好，慧慧来为大家解答以上问题冬天手脚冰凉是什么原因是肾虚吗，冬天手脚冰凉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冬天手脚冰凉的原因

第一，手脚冰凉最大的可能是你弱。一般肾阳虚的患者在常温下很容易觉得冷，冬天就热不起来。

第二，心血管循环不好还有一个原因。血液循环不好对手脚冰凉影响很大。很多情况下，血液循环不畅导致人体所需热量不足。但如果晚上熬夜，睡眠不足，也会导致新陈代谢变慢，血液循环变慢。

第三，低血糖或低血压

过度减肥的人通常手脚冰凉，身体因为没有吸收到所需的营养物质而无法自然产生热能，导致总是感觉寒冷，身体总是很虚弱。

第四，不够温暖

如果白天穿的太少或者晚上没有足够的被子保暖，容易造成手脚冰凉，还是做好足够的保暖工作为好。

手脚冰凉的危害

女生长期手脚冰凉会导致宫寒，从而导致月经不调、痛经、贫血等现象，甚至会不孕不育或容易流产，脸上也容易长斑或痘痘；经期、孕期、分娩期等特殊生理期的女性更容易因为身体虚弱而导致手脚冰凉。中年女性如果长期手脚冰凉，可能会出现性欲减退，更年期提前。

冬天手脚冰凉应该如何调理

锻炼是最好的良药。在冬天，我们应该更加注意适量的运动。运动可以加快我们身体的血液循环产生热能，同时可以拉伸身体的各个部位。我们还应该注意在饮食中多吃维生素E和多种营养素，它们可以帮助维生素B的吸收，加强神经抵御寒冷的能力。e还有扩张血管的作用，可以加强四肢的血液循环。吃洋葱、辣椒等。可以帮助身体产生热量，促进血液循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。