hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下晚上不想睡觉怎么办小妙招，晚上不想睡觉怎么办这方面的一些知识

1、睡眠是人体的正常需求，只有得到充分的休息，身体才会健康，同时白天也会精神。而晚上不睡觉的原因比较多，有的人是因为生物钟颠倒而引起，要是这样的话，需要自己来克服，客服之后，睡眠的时间也会有所改变。

2、到了晚上不想睡觉的人其实很多，找出自己不想睡觉的原因，来慢慢的改正，以后就不会再有这样的情况出现了。晚上不睡对身体不好，长期这样，很多人就会发现自己的身体越来越差，及时的改正，以后就会拥有很好的身体。平时的时候多吃一些具有营养的食物也是不错的办法。

上述的解答希望对你有所帮助。