hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下长时间玩手机视力会下降吗，玩手机视力下降怎么办这方面的一些知识

1、　　玩手机视力下降怎么办

2、　　如果时间不长是可以恢复的，像你说的应该是属于假性近视，只要马上纠正用眼习惯，恢复也很快的。 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ：

3、　　眼珠运动法 ，眼珠也跟着一起移动。

4、　　眨眼法，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做3次眨眼运动即可。

5、　　热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水热的，眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

6、　　眼睛体操 鼻梁，手掌盖脸来回摩擦五分钟。慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

7、　　 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

8、　　玩手机视力下降有什么建议

9、　　建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是近距离用眼，比如手机电脑，看书等，多看远处和绿色，做做热敷和按摩，可以点滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。如果半个月左右视力没有恢复，建议去医院眼科检查视力，验光，试镜。

上述的解答希望对你有所帮助。