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看颈椎病：可以挂骨科或者神经内科。

颈椎病最好的三项运动

第一，慢跑。通过有节奏的肌肉交替收缩和放松，锻炼脊柱关节的平衡协调能力。

第二，是骑行的锻炼。骑自行车可以提高颈、肩、背部肌肉的耐力和力量，从而减轻颈椎椎体的压力。

第三是游泳。

武汉最好看颈椎病医院推荐（武汉医学院学科全国排名）

协和医院(第15)

同济医院(第二十二届)

武汉大学中南医院(第四十四)

武汉大学人民医院(54号)

综合医院(第96号)

颈椎病自我治疗方法

1.经常按摩肩部和颈部肌肉。

2.保持正确的坐姿。

3.移动你的肩膀和脖子。

4.正确的睡眠习惯

5.总是靠墙站着。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。