hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下o型腿骨头变弯了怎么矫正，o型腿骨头弯了怎么办这方面的一些知识

1、注意调整走路姿势。很多O型腿的人其实都是内八字走路，如果能够调整好O型腿的内八字，那么就可以将O型腿调整好，这样的话就需要每天走路的时候多多注意一下，坚持下去可以有不错的矫正O型腿的效果。

2、经常做加紧膝盖的动作。大家都知道O型腿一般来说膝盖是无法正常加紧的，为了矫正O型腿每天就需要做好加紧动作，让膝盖保持加紧，每天坚持锻炼20分钟，可以起到不错的效果。

3、绷带缠紧法。O型腿如果比较严重就需要采用绷带缠紧矫正，将背带缠绕在腿上，让膝盖大力加紧，做的时候可以靠近墙壁，避免摔倒。

上述的解答希望对你有所帮助。