hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下晚上睡觉睡到三点就醒了睡不着，晚上睡觉醒了就睡不着怎么回事这方面的一些知识

1、如果是11点到1点这段时间醒来，而且每天几乎都是这样的，那么这就要担心你的胆囊了，因为这个时间段是胆囊排泄胆汁的时候，而胆囊的活动与人的情绪息息相关，也就是说如果这个时间段醒来，常常是因为情绪方面出现了问题，比如出现了焦虑、恐惧的事情等。你可以认真想一下自己是不是存在着这样的情绪特点，及时的予以调理才好。

2、如果是2点至3点醒来，这个时间段是身体排毒的时间段，如果经常这个时间段醒来说明你的身体可能存在着气血不足，气血不足就会容易导致排毒工作做不好，于是就会容易醒来，使得身体运转排毒。所以常常这个点醒来的人，需要补充气血才行。

3、3点至5点醒来。这个时间段是肺经活跃的时间段，这个时间段本来应该处于深睡眠中，这样肺部才能够更好的排毒。这个时间段如果经常醒来，那么说明肺部出现了问题，应该想办法调理。

上述的解答希望对你有所帮助。