hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下半夜饿了吃什么零食好，半夜饿了吃什么这方面的一些知识

1、若是晚上晚上肚子饿，其实也可以可以选择吃一些清淡而容易消化低盐的食物，例如小米粥、面片汤、燕麦粥等，但是半夜最好不要吃玉米或者汤圆，这些食物不易消化，也要避免出现暴饮暴食，进食量以消除饥饿感为宜，若是吃太多反而造成脂肪堆积而出现肥胖，对人体健康会带来不良影响。

2、建议人们养成好的饮食习惯，减少吃宵夜，否则容易发生肥胖。

上述的解答希望对你有所帮助。