hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下绝经后吃什么钙片最好，绝经后要多吃些什么最好这方面的一些知识

1、大豆异黄酮。

2、现在在市面上有很多更年期的保健类产品，而效果最好的就是大豆异黄酮，这种成分是从黄豆里面提取出来的一种纯天然的植物雌激素成分，他可以让人身体的雌激素得到补充，也能够帮助改善骨质疏松症和骨质增生问题，当然，还能够帮助延缓衰老和帮助消除身体的自由基问题，自然也就可以帮助缓解更年期的相关症状，所以，自然也就能够让更年期不舒服问题好转很多。

上述的解答希望对你有所帮助。