维生素c能长期服用吗60岁妇女(维生素c能长期服用吗)

导读hello,我是环球阳光的小编黄叶,今天我给朋友们说下维生素c能长期服用吗60岁妇女,维生素c能长期服用吗这方面的一些知识1、维生素c是可以

hello,我是环球阳光的小编黄叶,今天我给朋友们说下维生素c能长期服用吗60岁妇女,维生素c能长期服用吗这方面的一些知识

1、维生素c是可以长期服用的,但是千万要注意不要大剂量的长期服用,要不然也会造成适得其反的情况,补充维生素c有很多的方式,很多人都会采取服用维生素c片来补充,这种方式直接方便,可以有效的补充到体内所需维生素c。

2、维生素c也可以通过食物的方法补充,很多的水果当中都有着丰富的维生素c,比如大家熟悉的橘子,橙子等,这些水果当中维生素c含量较高,所以想要补充维生素c的时候可以多吃一些水果,使用水果补充还不会有副作用。

上述的解答希望对你有所帮助。

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