大家好，张宇为你解答以上问题。香榧怎么吃，香榧怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，找到香榧的尖部。

2、你可以在顶部看到锐利张开的眼睛，就像平时剥葵花籽一样。如果你轻轻捏这里，外壳会随机裂开。

3、打开后可以发现里面的坚果有一层黑色，一般是为了吃起来有味道才和壳一起刮下来的。

4、然后看到坚果是黄色的，就可以吃这部分了，吃起来非常方便简单。

5、或者把果壳里的坚果压一下，稍微前后转动一下，果壳就可以完全去掉，吃了。

6、香榧里的黑衣服能吃吗？

7、你可以吃。

8、香榧里的黑衣服可以吃。但是，由于它的颜色不好看，味道也不好，所以通常会去皮吃里面的坚果。不过如果不介意的话，直接吃也很好，因为香榧里的黑衣服富含纤维素、钙、铁、磷等营养物质。适量食用可以缓解便秘，提高抵抗力。

9、香榧可以生吃吗？

10、香榧青果不能吃，但干果只要去皮就可以吃。

11、香榧生下来的时候，果实是蓝色的，外层有厚厚的果皮，和平时吃的生核桃很像，但是吃生核桃还行，口感脆甜，香榧就不行了。生香榧味道偏绿，容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。需要经过加工后才能食用，如炒菜、煮粥等。

12、香榧可以多吃吗？

13、你不能多吃，原因如下：

14、香榧是烘焙种子和坚果类食物，含水量较少。吃得太多会带走口腔中的水分，容易导致舌头干燥或口腔溃疡的症状。

15、香榧含有一定量的纤维素。过量食用可能会加重人体胃肠蠕动，严重者甚至会导致消化不良。

16、香榧含油量高，热量高。香榧100克可达614千卡，高于吃蛋糕的热量。如果你吃得多，你很容易发胖。

17、香榧的脂肪油含量高于花生和芝麻，吃多了容易引起消化不良、腹泻等症状。

18、因此，香榧每天应食用5-10片，每周不宜超过50克，以免对健康有害。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。