大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃山药会发痒吗，吃山药会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量吃山药不会胖，适量吃山药还能帮助减肥。

2、山药含有大量的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，减少外来食物摄入引起的热量增加，从而导致肥胖。

3、山药含有粘性蛋白质，有利于改善人体心血管系统，减少人体心血管系统的脂肪堆积，降低人体血脂，起到一定的减肥作用。

4、山药还含有丰富的纤维素，可以加强人体肠道活动，帮助人们排毒通便，减少食物脂肪的吸收，帮助人们减肥。

5、如果过量食用山药会使人发胖，那么过量食用山药会使山药中的淀粉在人体内堆积，导致人体热量过高，引起肥胖的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。