吃哈密瓜有什么好处有什么坏处(吃哈密瓜有什么好处和坏处)

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1、哈密瓜是一种营养价值丰富的水果。

2、被称为瓜中之王,又称甜瓜。

3、还有大量的氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、抗氧化超氧化物歧化酶,能有效对抗自由基,起到保证皮肤补水、延缓皮肤衰老的作用。

4、而且哈密瓜含有大量的钾离子,可以有效预防心脑血管疾病的发生,提高人体所需的蛋白质含量。

5、但需要注意的是,哈密瓜本身是凉性水果,吃多了可能会拉肚子。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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