大家好，linda来为大家解答以上的问题。乳房变软下垂，乳房松软下垂解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，患者可以经常按摩乳房。

2、每天晚上睡觉时，患者可以以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针按摩，两侧乳房各做10次。

3、其次，在饮食上，可以多吃富含蛋白质的食物，多喝豆浆，吃一些豆制品。

4、这些食物可以补充优质蛋白质，防止乳房下垂。

5、平时也可以多做运动，尤其是扩胸运动，有助于缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。