大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天吃苹果有什么好处和坏处，每天吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃苹果对你的健康有益。

2、苹果富含矿物质元素和微量元素。

3、每天吃苹果对平衡体内电解质有好处。

4、苹果还可以提高人体免疫力、抗病能力和抗癌能力，尤其是每天吃苹果可以帮助人们抵抗肺癌。

5、苹果还能降低胆固醇和血脂。

6、发现坚持吃苹果的人血脂稳定。

7、苹果可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出废物，保持排便通畅，减少有害物质对皮肤或内脏的伤害。

8、苹果有助于清洁呼吸道，能有效改善灰尘等杂物对肺部的污染。

9、苹果可以帮助减肥，增加饱腹感。

10、所以饭前吃苹果可以减少食量，达到减肥的目的。

11、苹果还能维持人体的酸碱平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。