大家好，东东来为大家解答以上问题，ios14怎么更新ios，ios14怎么更新很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、【iOS14更新】随着WWDC20开发者大会的大幕首次正式在线拉开，想要首次尝试iOS14新系统的苹果用户，要么正在下载描述文件，要么已经在安装iOS14更新的路上。为了即时流畅的更新iOS14系统，IT百科为你准备了iOS14更新的保姆级教程(就算你不怕翻车，后面也会为你准备iOS14降级教程)。各位朋友，iOS14更新教程正式开始！

2、如何更新iOS14

3、第一步：我们需要在更新到iOS14系统之前对数据进行备份(以防iOS14更新失败后可以及时取回数据)。点击【设置】顶部的【Apple ID、iCloud、iTunes和App Store】，然后点击【iCloud】打开【iCloud云备份】，等待云备份完成。

4、第二步：在iPhone的Safari浏览器中下载描述文件(访问此链接下载：http://t.cn/A6LlThr2)，看到提示【本网站正在尝试打开设置，允许您配置描述文件】时，点击【允许】。

5、第三步：进入iPhone的【设置】，打开描述文件，点击右上角的【安装】。根据提示输入锁屏密码，并再次单击[安装]进行确认。

6、第四步：返回【设置】界面，点击【通用】，选择【软件更新】，等待iPhone自动刷新更新数据，直到提示可以更新iOS14版本系统。点击【更新】，输入锁屏密码即可下载并自动安装。

7、第五步：在安装过程中，iPhone需要重启手机，不管，直到手机重新进入开机界面，提示iOS14更新完成。恭喜你已经成功登上iOS14，体验一下再决定降级与否！

8、如何降级iOS14

9、第一步：准备一台可以开机的电脑(Windows或MacOS)，在相应的系统中下载安装爱思助手(下载地址：https://www.i4.cn/)。

10、第二步：使用苹果原装数据线或官方认证的第三方数据线连接电脑，在【我的设备】一栏看到你的iPhone相关信息。

11、第三步：根据自己的机型选择下载相应的固件包(这里以iOS13系统为例)。下载完成后，可以在下载的固件中找到一个带有ipsw后缀的文件。

12、第四步：在越狱一栏找到刚刚下载的iOS 13.5.1的固件包，检查一下。点击底部的【通用快速刷机】，点击软件右下方的【现在刷机】。

13、第五步：点击现在刷后，软件会出现一个弹出窗口，显示你的手机型号和要刷的版本。再次确认下面的刷机方式是否是常规快速刷机(不保留用户数据)，点击确认刷机。

14、第六步：等待电脑的进度达到100%。在这个过程中，iPhone的屏幕会被完整读取两次。如果顺利的话，刷机的时间安排会持续半个小时左右。

15、第七步：刷完之后，手机会自动重启，然后跳转到欢迎界面。如果你在手机屏幕上欢迎iPhone，证明降级成功了。

16、以上是iOS14更新降级的保姆级教程。苹果用户赶紧试试吧！

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。