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山东大学2021录取分数线

由于山东大学2021年的录取分数线尚未公布，学生可以参考山东大学2020年的录取分数线和山东大学2019年的录取分数线。

2020山东大学录取分数线

2019山东大学录取分数线

适合高考前吃的水果

1.草莓

高考期间的时令水果中，草莓的营养最为全面和丰富。草莓富含维生素C、维生素B以及钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙可以起到安神的作用，有助于防止考生心慌。

2.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和镁，低钠高钾，也是很好的膳食纤维来源，营养密度高。另外，特别推荐和酸奶一起吃。

3.橙

担心高考，怎么办？给自己倒一杯橙汁或剥一个橘子。其中的维生素C可以帮助你。

4.香蕉

高考前吃什么水果？香蕉中含有一种物质，可以帮助大脑产生血清素，使人的心情愉快舒适。对于考生来说，手持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑和烦躁。

5.荔枝

荔枝一直被认为是补脑佳品，具有健心补髓、养心安神、益脾胃、补气血的作用。

6.葡萄

葡萄有很好的滋补作用，富含矿物质、钙、磷、铁和维生素A、B？1.B2、B6、中欧、东欧等。还含有10多种考生必需氨基酸。因此，经常食用本品对神经衰弱和过度疲劳有滋补作用。

7.木瓜

木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。此外，由于木瓜性温，不冷不燥，其营养更容易被吸收，尤其能起到润肺的作用。当肺部得到适当的湿润，可以更好地促进气血运行，使身体的各个器官运行得更加舒适。

8.刺梨

刺梨是风中世界的健康水果，营养丰富，是健脑佳品之一。刺梨中的主要成分是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为“维C之王”。

9.苹果

苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸、芳香醇、果胶类物质、维生素B和C以及钾、磷、铁等矿物质。

高考前需要注意什么？

首先要保证一日三餐。充足的主食，丰富的蛋白质食物和一定量的蔬菜水果，关键在于均衡清淡的营养。另外也可以少吃多餐，在早中晚三餐的基础上增加课间餐和夜宵。早餐要清淡，米饭、面包等淀粉类主食不仅要充足，还要补充一些粗粮稳定血糖，然后再补充一些蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋，以及草莓、西红柿等一些水果或蔬菜。午餐要相对丰富饱满。晚餐以谷类和蔬菜为主，清淡相对少。为夜宵准备容易消化吸收的食物，可以在晚上8点到10点加餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。