大家好，阳阳来为大家解答以上问题，碳水化合物的食物有哪些种类，碳水化合物的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

常见碳水化合物食物及含量：方便面60.9kJ/g，花卷45.6kJ/g，馒头48.3kJ/g，米饭25kJ/g，草莓6kJ/g，胡萝卜7.7 kj/g。

普通碳水化合物含量

碳水化合物含量计算

食品营养标签中的碳水化合物是指每克产生能量17kJ/g的部分，数值可以通过减法或加法得出。

减法：食物总质量减去蛋白质、脂肪、水分、灰分、膳食纤维，就是碳水化合物的量。

添加：淀粉和糖的总和是碳水化合物。

总碳水化合物是指碳水化合物和膳食纤维的总和。

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