大家好，宝儿来为大家解答以上问题，运动内衣测评，运动内衣很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、运动时有必要穿运动内衣吗

锻炼运动内衣是非常有必要的，普通文胸的作用是屏蔽和支撑乳房，增加舒适度和活动度，而运动内衣是为了防止女性乳房在运动健身时受到伤害。在跑步、跳跃等运动过程中，乳房会抖动、晃动。

如果不穿运动胸围，胸部会不由自主地摆动，对乳房内的弹性纤维组织造成永久性损伤，导致胸部下垂。

因此，对于运动内衣，尤其是处于发育期的女孩来说，做好乳房的保护工作，为塑造优美的乳房打下坚实的基础是非常必要的。

二、运动内衣挑选攻略指南

第一步：根据运动强度选择。

我们可以把内衣分为高、中、低三种支撑，分别对应三种不同强度的运动。他们决定乳房抖动的大小：

低强度，如瑜伽、散步、举铁、跳舞

中等强度，如健美操、HIIT、骑自行车、健身

高强度，比如长跑，篮球，网球

相应的，我们可以选择不同类型的内衣。(有些内衣标签会直接注明适用的运动。也可以参考那个，直接买。)

还能指导你根据胸的大小选择内衣。

如果你的文胸罩杯较大，需要固定性较好的内衣，建议选择强度较高的内衣；如果罩杯小，可以选择强度相对较低的内衣。

第二步：根据外观选择内衣。

确定自己需要什么强度的内衣后，可以仔细看看市面上各种运动内衣设计的区别。

1.有三种类型的杯子。

它分为压缩式，杯型，以及它们的组合——压缩杯。

有什么区别？

如果是轻运动的话，可能紧压会好一点。这是压缩内衣。一般来说，压缩内衣更适合胸小的女生。

杯形的内衣，左右分开，可以限制乳房向各个方向晃动，所以实际上可以提供更好的支撑，更适合强度略高的运动。

最后是一体式压缩杯，不仅压住你，还能限制你晃动。这种比较适合高强度运动或者胸大的女生。

2、肩带大致分为三种

肩带可分为垂直/背心肩带、交叉肩带和绑带式肩带。

一般来说，交叉肩带的优点是比垂直肩带更不容易脱落。而且因为交叉肩带更美观，现在很多商家更喜欢这种背部设计。

竖肩带，也就是两条肩带平行，是常规的那种，支撑力适中，大部分肩带可以调节，是比较安全的选择。

另外还有背心型，包裹性强，适合高强度运动，但美观度没那么高。

其他人可能会关心肩带的粗细。一般来说，厚一点的会舒服一点，因为宽，压力小。但是越薄的也越容易隐藏，也更美观。

3.背面有扣的内衣试试最松的扣。

运动内衣分为套衫和背扣两种(也有套衫和背扣)。

试穿的时候，如果是挂钩的话，建议买最外面扣子刚好的内衣。

因为慢慢使用时运动内衣的弹性变低，此时可以通过调节卡扣来保证合适性。

第三步：穿上试试！

每个人的胸型不一样，不同品牌的设计也不一样。不管是线下买还是线上买，建议多试穿。

试穿的时候可以用一个小方法来评估是否合适。——把手指伸进这三个地方，感受一下空间如何。

然而，由于运动内衣的灵活性，该方法只是一个参考，而不是强制性标准。

1、松紧带

一般来说，弹力带有点局促，只要不影响运动就正常，如果太局促了，喘不过气来就有点不正常了。

试穿的时候，试试看松紧带能不能插进差不多一个手指，但是不要再松了。

2.杯子

穿好内衣后，记得把乳房移到中间，保证位置正确。

这时，我们可以观察乳房和运动内衣的关系，如果内衣是空的，有明显的皱纹；或者乳房溢出杯外，证明这个运动内衣不一定适合你。

对于一个真正的运动内衣，杯应该完全覆盖乳房，把一个手指放进去，感觉空间，看看它是否非常宽松。一般剩余空间应该在一个手指以内。

3.肩带

如果肉眼已经看到肩带深深卡在肉里，想都别想。不合适！

如果没办法判断，可以再举起手指，看能不能放进去。

不过现在也有可调节肩带了，嗯嗯，那这部分就算了吧！

另外，也建议你试穿的时候跳或者跑。如果你的乳房上下或者左右跑，建议换一个。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。