大家好，宝儿来为大家解答以上问题，立冬节气的含义和作用，立冬节气的含义是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、立冬节气的含义是什么

1、立冬是二十四节气中的第十九个节气，它的确定是基于太阳到达经度315度这一事实。公历11月7日、8日。此时，在北半球，正是水结冰、地面开始结冰的孟冬之月，而在南方却是小阳春的天气。

二、立冬节气的由来

2、立冬是24个节气中的第19个节气，它的确定是基于太阳到达经度225度的事实，即阳历每年的11月7日和8日。但是农历上的具体日期每年都不固定，因为农历是阴历。

3、立冬不仅是盛大举行丰收祭和丰收宴的时候，也是寒风凛冽的季节。有“十月新月”、“秦初”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时在北方，正是水结冰、地面开始结冰的孟冬之月，而在南方却是小阳春的天气。

三、立冬节气怎么养生

4、日常生活多开窗，保证睡眠。

5、天气变冷，冬天在家一般门窗紧闭，导致室内空气流通不畅。人总是在这个空间里呼吸，会导致大量的二氧化碳，缺氧。人会头晕胸闷，需要多通风。

6、每天早晚开窗通风20分钟，保持室内空气清新。相关实验表明，每吸一口气，室内空气中60%的有害气体都能被清除。另外，要保持适当的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内温度应控制在16 ~ 22。

7、预防疾病，远离感冒。

8、立冬是秋冬之交，温差大，空气质量下降，此时人体免疫力相对较低，会导致呼吸道疾病频发，最常见的就是感冒。为了避免感冒，提出四点建议：

9、提高免疫力。

10、预防感冒，最根本的还是要加强锻炼，及时增加衣服和被褥。另外，每天早晚用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抵抗疾病和寒冷的能力，从而预防感冒的发生。

11、预防疾病，远离感冒。

12、立冬是秋冬之交，温差大，空气质量下降，此时人体免疫力相对较低，会导致呼吸道疾病频发，最常见的就是感冒。为了避免感冒，提出四点建议：

13、那就是：立冬节气的由来是什么，立冬节气的含义是什么？请继续关注

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